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前些天，因為朋友在做Nuskin的，可以免費做健康測試！
本來還可以檢測內臟機能的...
不過因為時間太晚就放棄了
我測了簡單的體脂肪
以下就是報告－
身高：169 cm
體重：55.9 kgs （很不想打出來....可以馬賽克嗎？
）基礎代謝：1237（標準應該要1300以上！表示我的新陳代謝偏低...要多運動
）肌肉比：28.7（標準要＞28！所以我很標準
）體脂肪：24（18-24是標準！嘿嘿...我要小心了～不然會超過..
）BMI值－kg/m2：19.8（嘿嘿嘿...又在標準以內！18.5~24屬於標準
）內臟脂肪：2（標準－3~7１！所以我偏低了，聽說這樣容易受傷瘀血，復原慢...如果偏高的人會有脂肪肝之類的喔...
）體年齡：25（哇哈哈哈哈...我身體年齡比實際年齡低呢！表示我還是笑年ㄟ喔
）其實多做這種測試，有能力的話，買一台機器自己在家隨時做也很好！
可以隨時掌握自己身體的狀況...
有些人雖然外表看起來瘦瘦的，但是可能體脂肪過高
就容易產生因肥胖引發的病變，例如高血壓之類的...
或是像我前面提到的，內臟脂肪過高也會引起脂肪肝等級病喔
大家有機會的話都去測試看看～
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